最近見つけた、
武藤雅英さんの
「肩こり頭痛改善オンラインプログラムBasic10」。
本当にそんなに再現性が
高いのかなぁ・・・
疑問だな。
肩こりは、前に出てしまっている頭や肩、腕の重さを支えるために、肩の上の筋肉が硬くなっている状態です。ですから、よかれと思って行っていると、肩こり頭痛が悪化しますのでご注意ください
と書いてるけど、
実際の評価はどうなのかな？
猫背を改善するためには、前に出ている肩（肩甲骨）を、正しい位置でキープするための背中の筋力が必要です
とも言ってるんだよね。。
う～ん、悩むなぁ～
取りあえず買ってみよう。
